| День заботы о себе в 2024 году: |
4 ноября, понедельник |
День заботы о себе отмечается ежегодно 4 ноября. Каждый погружается в повседневные дела и работу, волнуется о родных и близких, но большинство настолько зациклено на решении материальных трудностей, что отвлекаются от истинных ценностей. Каждый знает, что необходимо беспокоиться о собственном душевном и физическом здоровье, но не может найти минутки на отдых. Попробуйте освободить один день для того, чтобы уделить внимание себе.
Почему День заботы о себе важен?
Кем-то из великих людей была произнесена замечательная фраза о том, что альтруизм является следствие эгоизма. Со справедливостью высказывания крайне трудно спорить, если помнить народную мудрость, выраженную в старинной пословице: «Сытый голодному не товарищ».
Стремишься заботиться о других, начинай с себя. Мы живем в мире со стремительными темпами, сумасшедшей динамикой, постоянно работаем, занимаемся домашними делами, что забываем о маленьких приятностях, составляющих настоящее счастье. Прекрасные мгновения, проведенные с любимыми людьми, робкий луч утреннего солнца, пробивающийся сквозь плотно задернутые шторы (вспомните, в далеком детстве каждый находил радость в мелочах: встречах с компанией единомышленников и ясной погоде), долгожданная покупка, обед, приготовленный любимыми руками. Взрослый обычно находится в семейном кругу за завтраком или ужином. Проводит время с домочадцами по дороге в школу или офис.
Рано или поздно момент человек начинает осознавать, что проживает одну-единственную жизнь, второй попытки у него не будет, поэтому старается наслаждаться тем, что есть, только Сегодня имеет значение. К сожалению, иногда осознание приходит только со старостью, ограничивающей многие желания. Чтобы такого не произошло, нужно начать радоваться прямо сейчас, смакуя каждую минуту.
Поэтому стоит отметить в календаре праздничную дату красным цветом. Тем более, что в России это официальный выходной. 24 часа посвятите себе и делайте все, к чему стремится душа. Желаете провести вечер с друзьями, устройте вечеринку. Хотите выкроить полдня на шопинг – пригласите подругу пройтись по магазинам и купите новые туфли, а заодно посетите расслабляющие СПА-процедуры, поболтайте о веселых, интересных вещах. Не бойтесь в одиночестве, отключить телефон, не выходить в социальные сети, это уникальная возможность спокойно почитать книгу или посмотреть хороший фильм, вволю поиграть с детьми. Смысл праздника в том, чтобы ощутить, что вы невероятно ценны, в первую очередь, самому себе.
Один вдохновляющий день сможет вернуть внутренний покой и улыбку, давно исчезнувшую с лица.