| Международный разгрузочный день в 2025 году: |
5 января, воскресенье |
Несмотря на всю гуманитарную деятельность ООН ресурсы и блага в нашем мире продолжать распределяться крайне неравномерно. И если во многих развивающихся регионов до сих пор не закрыт вопрос голода и хронического недоедания, то проблемы населения большинство развитых стран является нарастающей процент ожирения.
В связи с усугубляющие проблемой накопления экстремального количество избыточного веса, международный сервис Daily-menu в партнёрстве с ВОЗ (Всемирная организация Здравоохранения) решили учредить "Международный разгрузочный день", отмечаемый ежегодно 5-го января.
Историческая справка.
Впервые событие была отмечено в 2008 году в Москве, где в честь него прошёл благотворительный концерт и "Марафон здоровья" по парку Горького.
Дата праздника выбрано не случайно, так как на конец декабря-начало января в разных странах приходятся рождественские и новогодние праздники. На них традиционно присутствует обильное застолье и возлияние спиртным, которые сильно подрывают ресурсы здоровья даже самого крепкого организма.
Не удивительно, что, к примеру граждане нашей страны за период новогодних праздников набирают от 3 до 5 кг и остро нуждаются в разгрузочном перерыве и активных физических занятиях.
Эта проблема особенно остро стоит перед категорией людей с малоподвижным образом жизни (офисные работники, интернет-специалисты, водители различных категорий и пр.).
Без разгрузочной диеты, после "новогодних пиршеств" они рискуют надолго "остаться тяжёлыми" и так и не сбросить набранные килограммы вплоть до следующего Нового года.
Кто как отмечает.
Несмотря на относительно короткую историю, "Международный разгрузочный день" популярен не только в России и странах СНГ, но стал массовым событием среди ЗОЖ-сообществ (ЗОЖ — здоровый образ жизни) Европы, Северной Америки (особенно США — мирового лидеры по темпам ожирения), Китая и стран Юго-Восточной Азии.
В каждом регионе празднование события сопряжено со своими уникальными традициями. Например, китайцы не голодает в этот день.
Они ограничиваются легким завтраком и проводят большую часть времени в спортивных залах, занятиях традиционной уличной гимнастикой, бассейнах или в катании на роликах и велосипеде.
Европейцы организовывает различные просветительские мероприятия, на которых рассказывают детям о пользе правильного питания.
Также в Старом свете в медицинских учреждениях для людей с избыточным весом диетологами читаются лекции и проводятся наглядные презентации о правилах правильного питания, и демонстрируются доступные толстякам физические упражнения.
Наиболее массово праздник отмечается в США. Там проводятся международные конференции и профессиональные семинары, где диетологи и фармацевты презентует новые методики и препараты для быстрого снижения веса.
В этот день в большинстве спортивных и фитнес-залов в станы проходит день открытых дверей, где любой желающий может не только оформить абонемент с большой скидкой, но и получить индивидуальную бесплатную консультацию, на пару с тренером попробовать поработать на тренажерах.
Занимательные факты:
- Россия входит в пятёрку стран с самыми быстрыми темпами роста ожирения;
- В среднем в мире сегодня каждый 5-тый человек страдает от избыточного веса. Каждый 12-тый болен ожирением;
- По данным ВОЗ, основными причинами появления избыточного веса являются несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, гормональные сбои и генетическая предрасположенность.